健康になろう– category –

けいとです。 健康や美容法の中でもよく聞くのが「水を飲む」というもの。 人間の体の60％は水分でできていることからもわかる通り、水は人体に欠かせないものです。 お手軽でありながら効果もあり、取り組みやすい方法かと思います。 　 僕も健康増進のた...

けいとです。 何度か書いているように僕は最近ジムに通ったりして筋トレをしているのですが そこでよく見かけるのが、スマホで筋トレの動画を見ながら筋トレしている人の姿です。　 筋トレに慣れていない人や新しいトレーニングをするときなんかは、やっぱ...

けいとです。 いきなりですが、キャベツって結構余ったりしません？ 1玉や1/2玉買って、半分は使うけど残りは置いてる…みたいなこと、うちでは結構多いんですよね。 　 そこで、今回はキャベツと豚肉を使ったさっぱり料理をご紹介したいと思います！ キャ...

けいとです。 いきなりですが、セブンイレブンのお惣菜っておいしいですよね！ 駅からの帰りにもあるのでよく利用するのですが、そのセブンイレブンの新作お惣菜 『さばのおろしぽん酢』がめっちゃくちゃおいしくて感動したので、今回はその感動を語ろうと...

けいとです。 先日美容院に行ってきたんですが、そこの美容師さんと話をしていたら 『カオマンガイ』という料理について教えてくれました。 「カオマンガイって知ってる？　この前作ってみたんだけど、すごい簡単でおいしいからよかったら家で作ってみて！...